Koolvis

Recept           350 gr koolvis
                        2 prei             
                        1 winterwortel                      
                        broccoli                     
Olijfolie
Citroen
Kappertjes
Zongedroogde tomaat       
                                                          
            Fair Trade Basmati-rijst

Werkwijze      Rijst koken
Prei en winterwortel  in olijfolie iets aanbakken
                        Gesneden vis en broccoli toevoegen en meebakken
                        Ongeveer 5 min gaar stoven.
                        Citroen, kappers en zongedroogde tomaat toevoegen